In diesem Semester steht unser Seminar ganz im Zeichen von Bewegung, Kreativität und Entspannung. Gemeinsam mit euch möchten wir neue Möglichkeiten erproben, wie wir uns kleine Auszeiten verschaffen und so mehr Balance in unseren Alltag bringen können.
Wir heißen euch herzlich Willkommen und wünschen euch viel Spaß!
Tag 1: Freue Dich
DI // 21.06.2022 // ab 16:30 Uhr (ca. 2 Std.) // Treffpunkt: Unterhaus
Wir wollen mit Freude und Spaß durch Bewegung den Alltag vergessen und mit kleinen Spielen aus der Kindheit ganz befreit und unbefangen abschalten. Kennt ihr schon das Metalogtuch oder das Schwungtuch? Wir zeigen euch, wie man damit und darin ganz entspannt gemeinsam abhängen kann. Schwung bekommen wir danach wieder durch Käsekästchen hüpfen, Murmeln und Wikinger-Schach.
Tag 2: Tu Dir Gutes durch Bewegung
DO // 11.08.2022 // 18:00 Uhr (ca. 2 Std.) // Treffpunkt: Unterhaus
Wir kommen ohne Gebrauchsanweisung für unseren Körper auf die Welt. Aber je mehr wir über unseren Körper wissen, umso besser können wir mit ihm umgehen. Wir schauen uns an, wie unser Bewegungsapparat aufgebaut ist und welche Bewegungen wir täglich machen. Dann experimentieren wir gemeinsam, wie wir unsere Bewegungsabläufe gesünder und einfacher gestalten können, damit es uns LEICHTER ergehen kann – egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit, zu Hause oder unterwegs.
Tag 3: Kreativ & Kulinarisch
DI // 06.09.2022 // ab 16:30 Uhr (ca. 2 Std.) // Saporishja Platz (Unterhaus)
Dass der Kreativität keine Grenzen gesetzt sind, wollen wir beim gemeinsamen Power Painting ausprobieren. Und nach dem Auspowern helfen bereitgestellte kleine gesunde Snacks, unsere Akkus wieder aufzufüllen.
Tag 4: Chillout Zone
DI // 20.09.2022 // 18:00 Uhr (ca. 2 Std.) // Unterhaus
Herzlich Willkommen in der Unterhaus-Chillout-Zone. Wer Entspannung sucht, ist hier genau richtig! Wir bieten euch leckere Saft-Cocktails, eure Lieblingsmusik, eine Traumreise und jede Menge Entspannungstipps. Kommt einfach rum und hängt mit uns ab.
Wer macht's?
Angelika Liesegang beschäftigt sich mich mit sozialen Projekten sowie Kultur in Alt-Oberhausen. An der Freien Uni nimmt sie Teil, da sie davon überzeugt ist, dass man sich ein Leben lang über verschiedene Wege neues Wissen aneignen kann – und zwar mit Spaß und Freude, abseits der Schule und formalen Institutionen. Ihr liegt das Thema „Vielfalt“ sehr am Herzen, da man durch die Vielfalt anderer immer wieder etwas Neues kennenlernen kann.
Rebecca Gottschick beschäftigt sich mit Kunst, Fotografie und Malerei. Und immer öfter auch mit Bild und Ton. Bei künstlerischen Installationen, aber auch in gemeinschaftlichen Ausstellungen zeigt sie analoge und digitale Kunst. Im ersten Semester hüpften ihre kleinen bunten Tauben ins und durchs KoVo. Für das zweite, dritte und dieses vierte Semester zeichnete sie die FUni Dozent*innen.
Claudia Nies hat über 30 Jahre im Büro gearbeitet und vermittelt jetzt in freiberuflicher Tätigkeit die von F. M. Alexander entwickelte „Alexander-Technik“. Sie möchte ihren Mitmenschen einen Zugang zu dieser Methode ermöglichen, die oft nur unter Schauspieler*innen, Sänger*innen oder Musiker*innen bekannt ist.